30ÅR-klokare =)

Var det någon som trodde jag skulle fullfölja min lilla diet egentligen?!?!
Jag kan berätta att det gick perfekt att fylla år och väga 59 kg
Jag var ändå en stjärna JA det lyckades verkligen mina nära och kära att få mig känna mig som
kvällen kanske blev lite vag men vaknade upp och kände mig lycklig ( och fantastiskt bakfull )
med klänningen runt halsen i festlokalen med min älskade Jens brevid mig =)
Kraschade glas, rödbetor utspridda över den felfria parketten och en kräka intorkad runt toan
så visst var det en lyckad fest ja det kunde man se
Alla mina vänner var där
sång, paket, tal de hade verkligen sett till att jag fick en bra födelsedag som jag alltid kommer minnas!

Nu när jag är 30 år visare tänkte jag lägga ner allt tjat om vikt
herregud jag har tjat om min vikt sedan jag var 15 år
15 års engergi som gått till spillo för något som är rätt oviktigt
finns så mkt annat att lägga energi på
allt som är roligt
Jag har gått ner 30 kg och jag förstår än idag inte hur jag lyckas hålla mig kvar
visst har jag pendlat lite men inte som alla andra gånger ner och dubbelt mkt upp
hemligheten är nog att jag inte satt ngr dumma "straff & må dåligt känslor" på misslyckande
om man ser en buffé av flott och gott så ät ät ät
jag unnar mig allt jag vill ha när jag vill ha det
men först tänker jag alltid vill jag VERKLIGEN ha det här eller kan jag leva utan?!?!?
en snabb överläggning i huvudet och sedan kör vi
antagligen ligger jag över hela bordet och vräker eller så går jag därifrån
men jag har aldrig dåligt samvete för något jag har gjort
herregud det är ju gjort nu tänker vi framåt

Jag är 30 år gammal med finnar i ansiktet en vit bullmage och långa tuttar
rynkorna avlöser varandra i ansiktet och en stjärt som ser ut som en måne med gropar upp och ner
men jag är LYCKLIG!!!
lycklig att få vara frisk, ha ett jobb jag trivs med, underbara vänner
en fin familj, bra uppväxt och fått träffa en fantastisk kille!

Kycklingtortillas is thaaaa shit =)

Jobbjobbjobb =)

Dagens mat:

• 1 hembakad macka med ost å kaffe
• 1 portion korvgryta med knäckemacka
  
• 1 submacka med räkost 3%
• 1 ton kycklingtorillas hihihi nu blir det svält hihi
  
• 1 satesumans
  

Dagens motion:

• 30 min promenad
  

Livet är GOTT =)

Fullspäckad dag med mina käresta =)

Dagens mat:

• 1 sockersnålmacka med skinkost 3% kaffe 1 ägg
• 1 portion korvgryta
• 1 härlig afternoontea med scones, mackor å choklad =)
• Thaimat med 1 storstark

Dagens motion:

• 1,5 h promenad
  

eeeeeeeeeee...

nu ska vi se... fick ju träffa kärleken igår efter jobbet och den timmen han orkar hålla sig vaken vill man ju inte tillbringa framför datorn =P

Tisdagens mat:

• sockersnålmacka med mjukost 3%, ägg å kaffe
• 1 satesumans
• 1 hamburgare med pasta
• 1 portion korvgryta med grönsaker och fettsnål korv
• 1/2 pizza bit
• pytte kladdkaka med glass =)

Tisdagens motion:

• 30 min crosstraniner
• 1 h promenad

Å dagensmat:

• 1 sockersnålmacka med smör och kaffe
• 1 hamburgare med pasta
• 2 mackor med ost och ngn ost skiva extra =)
• 1 portion korvgryta med grönsaker och fettsnål korv
• 2 wasaknäcke med leverpastej och cola light
• 1 satsumans

Dagens motion:

• 1 h promenad
• 1 h step

Dagens vikt:
60,2 kg ooooppss hihihi

1 vecka senare =)

Peppningen går trögare och frestelserna blir starkare =)
men jag ska vara STARK STARK å sugen hihih

Dagens mat:

• 1 sockersnålmacka skinkost 3% 1 ägg kaffe
• 1 portion qusidillas eller hur f- man stavar =)
• 1 satsumans
• 1 plommon
• 1/3 macka med mjukost 7 %
• 2 portioner veg.lasagne vitkålssallad
• 1 macka 2 skivor salami med lite smör

Dagens motion:

• 1,5 h timme promenad
  

Kanske lite flott =P

Dagens mat:

• 1 sockersnål macka med skinkost 3% gurka, 1 ägg och kaffe
• 2 limpmackor med 2 skivor västenbottenost 1 kopp varma koppen
• 1 äpple
• 1 brago med choklad kaka
• 1 hamburgare med grönsaker och pasta
• sedan en buffé med ugnsbakade chirre, jordnötsringar, smågodis och dip =)

Dagen motion:

• 1,5 h promenad

Nu är det natt & snart en ny dag med nya utmaningar =)

Ligger...

lite efter i min uppdatering pga flytt men ska nu försöka komma ihåg dagens intag =)

Fredagens mat:

• 2 sockersnåla mackor med räkost 3% kaffe
• 1 vårrulle och 1 dl fullkorns couscous med bönsallad
• 1 godis döskalle
• 1 portion kycklinggryta och ris med ciabatta bröd
• Popcorn

Fredagens motion:

• 1 h promenad
  
• en massa flytt.......................

Lördagens mat:

• 2 sockersnåla mackor med skinkost 3% gurka 1 ägg och kaffe
• 1 subway macka med fettsnålt pålägg och dressing
• 1 jädrans massa tacos med diverse tillbehör =)
  
• 2 öl
• 1 passionfrukt

Lördagens motion:

• 1 h promenad
• en massa flytt...................